Achtsamkeit, Meditation & Entspannung - Workshop - am Samstag - 26. Mai 2018 - von 10.00 - 14.30 Uhr
Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen und entspannt zu bleiben.
Im Workshop lernst du das Prinzip der Achtsamkeit anhand verschiedener Übungen und Meditationen kennen. Mit diesen Basics kannst du dich genussvoll in der Praxis und dem Alltag ausprobieren und deinem Leben eine ganz neue Qualität von Wohlgefühl, Hingabe und Gelassenheit geben.
P: 38,- Euro - im Duo als Paar oder FreundInnen P: 60,- Euro
nächster Termin: 26. Mai 2018 - jeweils von 10.00 - 14.30 Uhr
YOGA Samstag - Special! für Yogainteressierte & Anfänger - am Samstag - 25. August 2018 - von 10.00 - 14.30
Uhr
Ein Yoga Samstag speziell für Yogainteressierte und Anfänger!
Wenn du neugierig auf Yoga bist und selbst seine wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele erfahren möchtest, bist du an diesem Samstag genau richtig,
um in die Welt des Yoga hinein zu schnuppern.
Du lernst die Basics der Welt des Yoga kennen. Wir üben einfache Yogahaltungen und spezielle heilsame Sequenzen für Rücken, Nacken und Schultern.
Du erfährst, wie du deinen Atem ganz gezielt für die Entspannung nutzen kannst und wie du mit einer einfachen Meditations- und Entspannungstechnik etwas Gutes für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun kannst. An diesem Samstag ist natürlich auch Raum für deine Fragen und Hintergrundinformationen zum Thema Yoga.
RELAX, ENJOY & CELEBRATE ! P: 38,- Euro - im "Duo" als Paar oder Freundinnen P: 60,- Euro
"Yoga ist eine Reise nach Innen, die uns zeigt, wo wir offen sind und wo wir festhalten, wo wir zu viel Kraft einsetzen und wo zu wenig, wo wir im Fluss sind und wo wir stocken, wo wir aufmerksam sind und wo zerstreut. Yoga ist Meditation in Bewegung."
nächster Termin: 25. August 2018 - jeweils von 10.00 - 14.30 Uhr
