YOGA & CO
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YOGA Samstag - Special! für Yogainteressierte & Anfänger - am Samstag - Herbst/Winter 2020/21 - von 10.00 - 14.30
Uhr
Ein Yoga Samstag speziell für Yogainteressierte und Anfänger!
Wenn du neugierig auf Yoga bist und selbst seine wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele erfahren möchtest, bist du an diesem Samstag genau richtig,
um in die Welt des Yoga hinein zu schnuppern.
Du lernst die Basics der Welt des Yoga kennen. Wir üben einfache Yogahaltungen und spezielle heilsame Sequenzen für Rücken, Nacken und Schultern.
Du erfährst, wie du deinen Atem ganz gezielt für die Entspannung nutzen kannst und wie du mit einer einfachen Meditations- und Entspannungstechnik etwas Gutes für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun kannst. An diesem Samstag ist natürlich auch Raum für deine Fragen und Hintergrundinformationen zum Thema Yoga.
RELAX, ENJOY & CELEBRATE ! P: 50,- Euro - im "Duo" als Paar oder Freundinnen P: 90,- Euro
"Yoga ist eine Reise nach Innen, die uns zeigt, wo wir offen sind und wo wir festhalten, wo wir zu viel Kraft einsetzen und wo zu wenig, wo wir im Fluss sind und wo wir stocken, wo wir aufmerksam sind und wo zerstreut. Yoga ist Meditation in Bewegung."
nächster Termin: Herbst/Winter 2020/21 - jeweils von 10.00 - 14.30 Uhr
Achtsamkeit, Meditation & Entspannung - Workshop - am Samstag - Herbst/Winter 2020/21 - von 10.00 - 14.30 Uhr
"Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne."
Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen und entspannt zu bleiben.
Im Workshop lernst du das Prinzip der Achtsamkeit anhand verschiedener Übungen und Meditationen kennen. Mit diesen Basics kannst du dich genussvoll in der Praxis und dem Alltag ausprobieren und deinem Leben eine ganz neue Qualität von Wohlgefühl, Hingabe und Gelassenheit geben.
P: 50,- Euro - im Duo als Paar oder FreundInnen P: 90,- Euro
nächste Termine: Herbst/Winter 2020/21 - jeweils von 10.00 - 14.30 Uhr
Möchtest du mehr erfahren über Meditation? Dann lies doch mal diese Artikel in unserem Blog:
Meditation - Anstiftung zur Selbstentdeckung
Fast alles, was wir "Erwachsenen" so tun, tun wir, um ein Ziel zu erreichen - sei es nun um erfolgreicher, begehrenswerter, liebevoller oder liebesfähiger, umweltbewusster
oder auch flexibler, entspannter, spiritueller oder sogar um erleuchtet zu werden. MEDITATION jedoch lädt dich dazu ein, einfach nur...
Meditation - Anstiftung zur Selbstentdeckung
MEDITATION ist keine Gedankenspekulation, kein Versprechen. Meditation gibt keine Garantie, dass alles besser wird; sie ist nicht umtauschbar und auch keine Versicherung für ein glücklicheres
Leben. Meditation ermöglicht dir lediglich viel viel mehr...
