YOGA KURSE
Tu dir selbst etwas Gutes, werde gelassener, ausgeglichener und bewusster, schöpfe Kraft und erfahre ein ganz neues Körpergefühl und tiefe Entspannung in unseren Yoga Kursen.
Wir verstehen & lehren Yoga als einen praktischen Übungsweg, der zu Lebensfreude, Gesundheit und Selbsterkenntnis führt und unser Herz nährt und entfaltet. In unseren zertifizierten Yogakursen unterrichten wir einen ganzheitlichen, auf die Bedürfnisse der Übenden abgestimmten Hatha Yoga, der für jeden Menschen geeignet ist.
Der Einstieg in unsere Kurse ist auf Anfrage jederzeit möglich. Bist du Student, Auszubildender oder Lebenskünstler, dann kannst du eine Ermäßigung auf unsere Kurspreise erhalten, sprich uns dazu einfach an.
Bitte melde dich für unsere Kurse vorher an. Wir freuen uns auf dich!
Informiere dich bitte auch über unsere AGB im YOGA ROOM.
KURSPLAN
Unsere Yoga Kurse sind zertifiziert & werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit einem Zuschuss gefördert.
AOK-Gutscheine können für all unsere Yoga Kurse eingelöst werden. Bitte melde dich für ünsere Kurse vorher an.
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MONTAGS
• 10.00 - 11.30 Uhr
• 13.15 - 14.45 Uhr
• 17.15 - 18.45 Uhr
• 19.30 - 21.00 Uhr |
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DIENSTAGS
• 11.00 - 12.00 Uhr
• 17.15 - 18.45 Uhr
• 19.00 - 20.30 Uhr |
"Yoga ist das zur Ruhe kommen der geistigen Regungen."
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MITTWOCHS
• 10.00 - 11.30 Uhr geschlossene Gruppe
• 17.15 - 18.45 Uhr
• 19.00 - 20.30 Uhr |
"Atme ein & komme zur Ruhe. Atme aus und lächle."
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DONNERSTAG
• 10.00 - 11.30 Uhr geschlossene Gruppe
• 16.00 - 17.00 Uhr nur mit Anmeldeliste! Kursstart 07.Mai 2026 Kursstart 03.Sept. 2026
• 17.15 - 18.45 Uhr |
Wir freuen uns auf dich
KARTEN & PREISE
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12er Karte für Kurse 16 Wo gültig
165 €
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12 x 90 min Yoga AOK-Gutschein einlösbar |
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12er Karte für Kurse 16 Wo gültig
132 €
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12 x 60 min Yoga AOK-Gutschein einlösbar |
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6er Karte für Kurse 8 Wo gültig
90 €
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6 x 90 min Yoga
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Einzelkarte für Kurse
20 €
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1 x 90 min Yoga
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Personal Yoga Einzelunterricht
80 €
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1 x 60 min |
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Personal Yoga Einzelunterricht
360 €
•
5 x 60 min |
Wir freuen uns auf dich
DO YOGA ♥️ BE LOVING ♥️ MAKE PEACE WITH YOURSELF
YOGA KURSE
Yoga tut einfach gut, kräftigt und entspannt den Körper & bringt den Geist zur Ruhe... und hinterlässt am Ende einer Stunde ein Lächeln in deinem Gesicht und ein wohliges Gefühl in deinem Körper.
Wir unterrichten einen ganzheitlichen Hatha Yoga, der auf die Bedürfnisse der Übenden abgestimmt ist.
Im Yogaunterricht erlernst du Schritt für Schritt die Grundlagen und Methoden des Yoga. Mit regelmäßer Praxis lernst du dich selbst und deinen Körper tiefer kennen und bist in der Lage das Yogawissen praktisch und heilsam in deinen Alltag zu integrieren.
Alle unsere Yogakursstunden enthalten
♡ Asanas Körperübungen für bewusste Körperwahrnehmung, Kräftigung & Flexibilität
♡ Pranayamas Atemübungen zur Förderung deiner Gesundheit, Reinigung & Vitalisierung des Körpers
♡ Mantras für Reinigung, inneren Fokus & Herzöffnung
♡ Konzentrationsübungen & Meditation für innere Ruhe und Klarheit, Nervensystem regulieren
♡ Tiefenentspannung für Regeneration & Energieausgleich
Wir freuen uns auf dich
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Unsere Hatha Yoga Kurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. AOK-Gutscheine können bei uns
eingelöst werden. |
KURSBESCHREIBUNG
HATHA der Klassiker • Grundlage aller Yogastile • Wechsel von Anspannung & Entspannung/aktiven & passiven Elementen • für Kräftigung, Flexibilität & Entspannung
HATHA SANFT für alle, die eine sanftere Yogapraxis bevorzugen
HATHA FLOW fließendere Übungsabfolgen • Meditation in Bewegung • für Kräftigung, Flexibilität & Entspannung
YIN FLOW gute Ergänzung zur Hatha Yoga Praxis • Schwerpunkt passive Haltungen • für Entspannung & Regeneration
GÖTTINNEN YOGA nur für Frauen • Fokus auf Herz- & Schoßraum, Beckenboden, Hormonbalance, zyklische Verkörperung • Tipp! neuer Kurs startet am 07.Mai & 03.Sept., nur mit Voranmeldung
Wie Swami Sivananda, eine großer Yogameister, sagte: „Ein Gramm Praxis wiegt mehr als eine Tonne Theorie.” Also komm gern zu einer Probestunde vorbei oder steig direkt in einen Kurs ein, um mehr über Yoga zu erfahren.
UNSERE EMPFEHLUNG
Grundsätzlich ist eine regelmäßige Übungspraxis entscheidend, um in den Genuss der heilsamen Wirkungen des Yoga zu kommen und nachhaltige, spürbare, positive Veränderung und Effekte in Bezug auf deine körperliche Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine mentale Verfassung zu erreichen und diese auch zu erhalten.
Wir empfehlen optimal (wir sprechen hier von einem Idealzustand :-) ein Kurstraining zwei mal pro Woche & eine kurze, für dich umsetzbare, tägliche Übungsroutine für zu Hause, z.B. Sonnengrüße & mind. 5 min Meditation.
Wir freuen uns auf dich
MEDITATION - Anstiftung zur Selbstentdeckung
MEDITATION ist keine Gedankenspekulation, kein Versprechen. Meditation gibt keine Garantie, dass alles besser wird; sie ist nicht umtauschbar und auch keine Versicherung für
ein glücklicheres Leben.
Meditation ermöglicht dir lediglich viel viel mehr, eine Erfahrung deiner Selbst - schlichtweg, von Moment zu Moment, täglich, immer wieder neu, SELBSTERFAHRUNG, und kann damit - Vorsicht!!!!!! -
deine LEBENSQUALITÄT verändern.
Meditation gibt dir die ent-täuschende Möglichkeit, aus deinen Endlos-Gedanken-Schleifen herauszutreten und dann...........?
"You have to leave the city of your comfort and go into the wilderness of your intuition. What you'll discover will be wonderful. What you'll discover is yourself." *Alan Alda
Eine wunderbare Meditationsübung um mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen, dich zu entspannen und den Geist zu klären.
Nimm dir einen Tag lang vor, ganz im Hier & Jetzt zu sein. Wenn du im Laufe des Tages bemerkst, dass deine Gedanken immer mal wieder in Zukunft oder Vergangenheit abschweifen, halte inne
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Du möchtest deine Meditationspraxis auch zu Hause oder auf Reisen weiterführen? Und formale Meditationen fallen dir allein schwer?
Einfach Lieblingsplatz finden, Kopfhörer auf und eine unserer geführten Meditationen nutzen.
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