YOGA KURSE

Zertifizierte Hatha Yogakurse im Yoga Room Chemnitz
Kursplan Hatha Yoga
Karten & Preise Yoga Chemnitz
Hatha Yoga Kurse im Yoga Room Chemnitz

Wir unterrichten einen ganzheitlichen und zeitgemäßen Yoga, der auf die Bedürfnisse der Übenden abgestimmt ist. Tu dir selbst etwas Gutes, werde gelassener und ausgeglichener, schöpfe Kraft und erfahre ein ganz neues Körpergefühl und tiefe Entspannung in unseren Yoga Kursen.

 

Unsere Hatha Yoga Kurse sind zertifiziert & werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Das Einlösen von AOK-Gutscheinen ist ebenfalls möglich. Der Einstieg in die Kurse ist auf Anfrage jederzeit möglich. Bist du Student, Auszubildender oder Lebenskünstler, dann kannst du eine Ermäßigung auf unsere Kurspreise erhalten, sprich uns dazu einfach an.

 

Bitte melde dich für unsere Kurse und Veranstaltungen vorher an. Wir freuen uns auf dich!

 

Informiere dich bitte auch über unsere AGB und die derzeit geltenden Hygienebestimmungen im YOGA ROOM.

Kursplan Yoga und Meditation

KURSPLAN Yoga & Meditation

Unsere Hatha Yoga Kurse sind zertifiziert & werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. AOK-Gutscheine können für alle Hatha Yoga Kurse eingelöst werden. Bitte melde dich für ünsere Kurse vorher an.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

10.00 - 11.30 Uhr

Hatha Yoga sanft

 

10.00 - 11.30 Uhr

Guten Morgen Yoga

Findet zur Zeit nicht statt!

10.00 - 11.30 Uhr

Guten Morgen Yoga

Findet zur Zeit nicht statt!

13.15 - 14.45 Uhr

Hatha Yoga sanft

Einzelunterricht               &

Einzelbehandlungen           &

Massagen

 

15.45 - 16.45 Uhr

Active & Still Meditation

Findet zur Zeit nicht statt!

16.30 - 17.30 Uhr

Feierabendmeditation

Findet zur Zeit nicht statt!

 

17.15 - 18.45 Uhr

Hatha Yoga

17.15 - 18.45 Uhr

Hatha Yoga

17.15 - 18.45 Uhr

Hatha Yoga

17.15 - 18.45 Uhr

Hatha Yoga

19.30 - 21.00 Uhr

Yoga mit Rainer

19.00 - 20.30 Uhr

Hatha Yoga

19.00 - 20.30 Uhr

Hatha Yoga

 

Bitte melde dich für unsere Kurse vorher an! Wir freuen uns auf dich :-)


Praktiziere Yoga. Sei liebevoll. Schließe Frieden mit dir selbst.
Kurskarten & Preise Yoga, Mediation und Yoga Einzelunterricht im Yoga Room Chemnitz

KARTEN & PREISE*

 

Karten für Kurse

Hatha Yoga 12 x 90min Yoga (16 Wochen gültig)*

Hatha Yoga 12 x 60min Yoga (16 Wo. gültig)*

Meditation 8 x 60min Meditation (10 Wo. gültig)

 

*AOK-Gutschein einlösbar, Zuschuss anderer Kassen

möglich

 

 

 150,- Euro

 120,- Euro

   80,- Euro

 

 

 

 

 

Einzelkursstunde für Kurse

Yoga

Meditation

 

 

 

  17,- Euro

  17,- Euro

 

 

 

Schnupperstunde für Kurse

Yoga

Meditation

 

 

 

  12,- Euro

  12,- Euro

 

 
 

 

Schnupperkarte für Kurse

4 x 90 min Yoga (einmalig,5 Wochen gültig)

 

 

 

  45,- Euro

 

 

 

Monatsflat Yoga

Besuche so viele Kursstunden in einem

Monat wie du willst!

 

 

 

  65,- Euro

 

 

 

 

Personal Yoga Coaching - Einzelunterricht

60 min

90 min

8er Karte (8 x 60 min)

 

 

 

  60,- Euro

  90,- Euro

430,- Euro

 

*Sozialtarif: Bist du Student, Auszubildender, Lebenskünstler.. kannst du eine

Ermäßigung auf unsere Kurspreise erhalten, sprich uns dazu einfach an.


Do yoga. Be loving. Make peace with yourself.
Yoga Kurse im Yoga Room in Chemnitz Zentrum

YOGA KURSE

Unsere Hatha Yoga Kurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. AOK-Gutscheine können ebenfalls bei uns eingelöst werden.


Hatha Yoga Kurse für Anfänger und Geübte

HATHA YOGA für Anfänger & Geübte

Hatha Yoga im Yoga Room Chemnitz

Yoga tut einfach gut, kräftigt und entspannt den Körper & bringt den Geist zur Ruhe... und hinterlässt am Ende einer Stunde ein Lächeln in deinem Gesicht und ein wohliges Gefühl in deinem Körper.

 

Wir unterrichten einen ganzheitlichen Hatha Yoga, der auf die Bedürfnisse der Übenden abgestimmt ist.

 

Eine Unterrichtsstunde beinhaltet meditative Praxis, um den Alltag hinter sich zu lassen und ganz im Körper und im gegenwärtigen Moment anzukommen.

Vertiefende Atemübungen - Pranayama - unterstützen die Reinigung und Vitalisierung des Körpers und das zur Ruhe kommen des Geistes und der Gedanken.

Sonnengrüße erwärmen den Körper und bereiten auf einzelne Übungsschwerpunkte mit spezifischen Asanas vor, die im Stand oder am Boden praktiziert werden.

 

Die Stunde klingt aus mit einer Tiefenentspannung im Liegen, die der Regeneration und Entspannung dient. Kurszeiten   -  12er Karte/AOK-Gutschein/KK-Zuschuss

 


Unsere Hatha Yoga Kurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. AOK-Gutscheine können ebenfalls bei uns eingelöst werden.


Hatha Yoga Sanft Kurse

HATHA YOGA SANFT

Hatha Yoga für Anfänger und Geübte im Yoga Room Chemnitz

 

Yoga tut einfach gut, kräftigt und entspannt den Körper & bringt den Geist zur Ruhe... und hinterlässt am Ende einer Stunde ein Lächeln in deinem Gesicht und ein wohliges Gefühl in deinem Körper.

 

Einfache Yogahaltungen und spezielle Meditations- und Atemübungen unterstützen dich dabei, gesund, flexibel und energiegeladen durchs Leben zu tanzen bis ins hohe Alter. Der Kurs ist für alle geeignet, die eine sanftere Yogapraxis bevorzugen.

 

Unser ganzheitlicher Hatha Yoga ist auf die Bedürfnisse der Übenden abgestimmt ist. Eine Unterrichtsstunde beinhaltet meditative Praxis, um den Alltag hinter sich zu lassen und ganz im Körper und im gegenwärtigen Moment anzukommen.

 

Vertiefende Atemübungen - Pranayama - unterstützen die Reinigung & Vitalisierung des Körpers und das zur Ruhe kommen des Geistes & der Gedanken. Einfache Mobilisierungs-, Dehnungs- und Kräftigungshaltungen, die im Stand oder am Boden praktiziert werden, unterstützen die Beweglichkeit und Gesunderhaltung des Körpers.

 

Die Stunde klingt aus mit einer Tiefenentspannung im Liegen, die der Regeneration und Entspannung dient. Kurszeiten  -  8er Karte/AOK-Gutschein/KK-Zuschuss

 


Unsere Hatha Yoga Kurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. AOK-Gutscheine können ebenfalls bei uns eingelöst werden.


Guten Morgen Yoga Kurs

GUTEN MORGEN YOGA - Hatha Yoga

Guten Morgen Yoga im Yoga Room Chemnitz

Jeden Mittwochmorgen kannst du bei uns im YOGA ROOM

 

+den Morgen mit einer vitalisierenden Yogastunde beginnen und in Fluss kommen.

 

+die Sonne grüßen und deinen Körper und Geist mit tiefem und bewusstem Atem erwecken

 

+dich frisch und genussvoll strecken, twisten, dehnen... a-u-s-d-e-h-n-e-n…und dich öffnen für den neuen Tag und die Möglichkeiten, die er bringt.

Mit Guten Morgen Yoga startest du auf jeden Fall erfrischt und energiegeladen und mit innerer Gelassenheit in den Tag.

Kurszeiten  -  8er Karte/AOK-Gutschein/KK-Zuschuss

 


Yoga mit Rainer

YOGA mit Rainer

Yoga mit Rainer - Yoga Room Chemnitz

 

Yoga praktiziere ich seit ca. 15 Jahren. Bei vielen unterschiedlichen Lehrern habe ich gelernt und lerne ich. 2015 habe ich eine einjährige Ausbildung an der Paracelsus-Schule in Chemnitz bei René Schliwinski absolviert, der Vinyasa-Yoga lehrt, mit einem für mich gut passenden ganzheitlichem Ansatz für Körper, Geist und Seele.

 

In meinem Unterricht möchte ich diese ganzheitliche Sicht gern weiter geben. Asanas und Pranayama - achtsam, LIEBE voll und individuell fordernd aber nicht überfordernd. Schritt für Schritt (kleine logische Schritte - Vinyasa Krama) zum Wohl des Körpers, um ihn beweglicher, kräftiger und geschmeidiger zu machen, aber auch zur Beruhigung des Geistes und zur Freude für Herz und Seele.

Kurszeiten



Meditationen im Yoga Room Chemnitz

MEDITATION - Anstiftung zur Selbstentdeckung

MEDITATION ist keine Gedankenspekulation, kein Versprechen. Meditation gibt keine Garantie, dass alles besser wird; sie ist nicht umtauschbar und auch keine Versicherung für ein glücklicheres Leben.

Meditation ermöglicht dir lediglich viel viel mehr, eine Erfahrung deiner Selbst - schlichtweg, von Moment zu Moment, täglich, immer wieder neu, wunderschrecklichschönbar SELBSTERFAHRUNG, und kann damit - Vorsicht!!!!!! - deine LEBENSQUALITÄT verändern.

Meditation gibt dir die ent-täuschende Möglichkeit, aus deinen Endlos-immer-wieder-gleich-seit-Jahren-im-Kreis-dreh-Gedanken-Schleifen herauszutreten und dann...........?

"You have to leave the city of your comfort and go into the wilderness of your intuition. What you'll discover will be wonderful. What you'll discover is yourself."
*Alan Alda

Active & Still Meditations

aktive und stille Meditationen - Yoga Room Chemnitz

“Active & Still Meditations“ ist die Verbindung von Aktivität und Ruhe, von Anspannung und Entspannung, Meditation mit aktiven und stillen Phasen.

Wir nutzen Meditations- und Ex-tasetechniken aus verschiedenen spirituellen Traditionen, um unseren Monkeymind mehr und mehr in Nomind zu transformieren. Um Stress, Unruhe, Spannungen und Blockaden freizusetzen & loszulassen, die uns daran hindern wirklich vollkommen entspannt im Hier und Jetzt zu sein. Und für stille klare Achtsamkeit und tiefe Entspannung. Selbsterfahrung total!

Die Reinigungs- und Let-Go-Phasen der Meditationen können sehr wohltuend, befreiend, kathartisch oder ex-tatisch sein.

             

Sie setzten viel blockierte Energie in dir frei und bringen dir neue Kraft und geistige Klarheit.
Mit dieser kraftvollen ruhigen Klarheit kannst du die stillen Phasen entspannt und offen erfahren, im Hier und Jetzt, in deiner vollen Präsenz.

 

Entdecke deinen inneren Zeugen, der dir hilft dein Nonstopdenken, deine Probleme, Erwartungen, Ängste, Konflikte, Zwänge, Wertungen...wahrzunehmen und Distanz zu ihnen herzustellen, um dich Stück für Stück davon frei zu machen.

 

Entdecke dich selbst in deiner Ursprünglichkeit - glücklich, wild, frei, offen, voller Liebe und Hingabe an das pure Leben.
Meditation - ein großes Abenteuer, spielerisch, absichtslos, nutzlos und absolut sinnfrei!

 

nächster Kurs: zur Zeit keine aktuellen Termine

Kurs aktive und stille Meditationen - Yoga Room Chemnitz

Feierabend Meditation

 

Die Feierabend Meditation ist eine sehr effektive Art, sich am Ende des Tages zu entspannen und loszulassen.

 

Jede Woche wird eine andere Meditation angeboten, mal aktiv & dynamisch, mal ruhig & sanft.

 

Wir nutzen für die Feierabend Meditation verschiedene Meditationstechniken, die speziell für den modernen urbanen Menschen entwickelt wurden.

 

nächster Kurs: zur Zeit keine aktuellen Termine

Kurs aktive und stille Meditationen - Yoga Room Chemnitz

Wake Up Call - Tanzen in den Tag Meditation

auf Anfrage

Schluss mit immergleicher Morgenroutine! Beginne deinen Tag mit Tanzen am frühen Morgen! Tanz deinen Körper und deine Seele wach! Die Praxis des ekstatischen Tanzens setzt Glückshormone frei und lässt dich energetisiert und kraftvoll deinen Tag beginnen.

Wake Up Call - Tanzen in den Tag - Yoga Room Chemnitz

"Wir sind gekommen um getanzt zu werden.
Nicht den hübschen Tanz.
Nicht den hübschen hübschen sieh-mich-nimm-mich-Tanz,
sondern den mit-den-Klauen-zurück-in-den-Bauch-des-Heiligen,
den sinnlich animalischen Tanz,
der alles aus den Angeln hebt…
Nicht den tauben, tölpeligen wackel-mit-dem-Arsch-für-ihn-Tanz,
Sondern den wring-die-Trauer-aus-unserer-Haut-Tanz,
Den schubs-die-Laus-von-unserer-Leber-Tanz,
Den schlag-aus-unseren-Schultern-die-Entschuldigung-dass-ich-

da-bin-Tanz…
Nicht den netten, unsichtbaren, gehemmten Schieber,
sondern den filzhaarfliegenden Voodoomama-Schamanen-Alteknochenschütteltanz,
Den lös-uns-von-der-Schalung, gib-uns-die-Flügel-zurück-Tanz.
Den schupp-tote-Zellen-ab-und-schlüpf-in-die-leuchtende-Haut-der-Liebe-Tanz...  
Wir sind gekommen um getanzt zu werden…"*
*Auszug Jewel Mathieson: This Dance, 2003

Wake Up Call - Tanzen in den Tag - Yoga Room Chemnitz


klangschalenMASSAGE              klangkonzert SOUNDHEALING             YOGAkurse              MANTRAsingen Chantings

thaiYOGAmassage                   yogaCOACHING               YOGA mit AOKgutschein               WORKSHOPS yoga&co

YOGA ROOM

Ritterstraße 7
09111 Chemnitz

mail@yoga-room-om.de

Fon 0152 094 493 11

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