"Durch das Berühren anderer und das Selbst-Berührt-Werden werden Grenzen im Kopf überwunden und emotionale Mauern zum Einsturz gebracht" *Guillermo
Ferrara
Rainer lädt dich an diesem Abend ein, in einem geschützten Raum von Liebe, Achtsamkeit und Vertrauen tief zu entspannen, dein Herz zu öffnen und dein Grundbedürfnis nach körperlicher Nähe
und liebevoller absichtloser Berührung zu nähren.
Körperkontakt, Kuscheln und Berührungen sind natürliche und heilsame Nahrung für Körper, Herz und Seele.
Wenn wir liebevoll berührt werden, kommt unsere Energie wieder ins Fließen, wir fühlen uns glücklich, entspannt und erfüllt. Und wir fördern dabei auch unsere körperliche Gesundheit, da
Berührungen und Kuscheln Stresshormone im Körper abbauen und auf unser gesamtes Immunsystem stärkend wirken.
Im Wechselspiel mit den Anderen kommst du tiefer und tiefer in Kontakt mit dir selbst und deinem Fühlen und kannst so immer ungetrübter wahrnehmen, was du brauchst, was du geben kannst, was dich
wirklich nährt, wo deine Grenzen sind und wer Du bist.
KiC im YOGA ROOM - ein Foto eines Teilnehmers
Und wie läuft ein Kuschelabend ab? Es gibt einen verbindenden Eröffnungskreis, Ankommensübungen, Tanzen, kleine Partnerübungen und natürlich KUSCHELZEIT. Und du hast die
Möglichkeit in einem Abschlusskreis mit allen zu teilen, was du fühlst, was du erfahren hast oder einfach genussvoll zu schweigen.
Wenn du noch offene Fragen hast, dann wende dich ganz direkt und vertrauensvoll an Rainer unter Fon: 0162 101 66 22
P: 15,- Euro - zu zweit 22,- Euro
nächste Termine: 11. Januar 2019 - 08. Februar 2019 - 15. März 2019 - jeweils von 19.00 -23.00 Uhr
Möchtest du mehr Hintergrundinfos und Wissenswertes zum Thema Kuscheln erfahren, dann schau doch mal auf die Webseiten von Kuschelmeister Gerhard Schrabal, er hat auch ein tolles Buch über dieses Thema beim Schirner Verlag veröffentlicht!
Chanting Session mit Anna & Jarko - am Freitag - 21. Dezember 2018 - von 19.00 - 21.30 Uhr
Chanting Session mit stiller Meditation und Mantren singen.
Mantras zu singen, ist eine wunderbare Form des Bhakti Yoga, dem Yoga der Hingabe. In der meditativen Praxis des Kirtansingens wirst du eins mit dem Chant, genau so wie ein
Wassertropfen mit dem Ozean verschmilzt.
Das Chanten in einer Gruppe kann uns spontane und tiefe Erfahrungen der Verbundenheit, des Einsseins & der Freude vermitteln, das Herz öffnen und den Geist zur Ruhe
bringen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob du besonders musikalisch bist oder Mantren bereits kennst. Denn im Bhakti Yoga geht es ganz einfach darum, dich mit Herz und Seele ganz und
gar dem Singen hinzugeben und dich zu öffnen für den Klang und die heilsame Wirkung der Mantras und Spirit Chants und... es in vollen Zügen zu genießen.
Fühl dich herzlich eingeladen mit dabei zu sein in unserem Kreis und meditierend & singend & summend & schwingend nach Innen zu lauschen, eins zu werden mit den
Sounds und der Stille zwischen den Klängen, beisammen zu sein, und die Energien und Geschichten neuer und uralter Mantren und Spirit Chants miteinander zu teilen.
Wir laden unseren Geist ein, auf den Schwingen unseres Gesangs zur Ruhe zu kommen, und öffnen unsere Herzen für den Zauber des Moments und tiefe Verbundenheit.
Wir freuen uns auf dich & auf's Chanten & auf das Miteinandersein. Bitte bringe dir bei Bedarf ein Sitzkissen mit festem Kern mit.
Namasté, Liebe im Herzen und schwingende Grüße.
Anna & Jarko
nächste Termine: 21. Dezember 2018 - 25. Januar 2019 - 22. Februar 2019 - 22.März 2019 - jeweils von 19.00 - 21.30
Uhr
Trommelkreis - CHANT & DRUM - Session mit Anna am Samstag - 12. Januar 2019 - von 19.00 - 21.30 Uhr
Trommeln & singen & schwingen & tanzen in Kontakt mit dem, was dich im Innersten bewegt und berührt...Nahrung für die Seele...dem, was in dir lebendig ist, eine Stimme geben, eine Bewegung, einen Rhythmus, einen inneren Tanz...Töne zu Liedern schmelzen lassen, die dich verbinden mit dem Puls deines Herzens, dem Rhythmus deines Atems, mit dem Tanz des Lebens, der uns ALLE verbindet, verwebt, durchströmt... CHANT & DRUM!
nächste Termine: 12. Januar 2019 - jeweils von 19.00 - 21.30 Uhr P: 15,- Euro
Yoga & Chanting Session mit Stefan Maune - am Samstag - 09. Februar 2019 - ab 17.00 Uhr
Stefan ist am 09.Februar wieder bei uns zu Besuch im Yoga Room :-)
Er wird ab 17.00 Uhr eine Yogastunde geben.
Stefan: "Yoga übersetzt bedeutet Einheit und Harmonie, zum Beispiel zwischen Körper und Geist. Aber auch zwischen Natur und Mensch und zwischen Mann und Frau braucht es Gleichgewicht, damit
beide sich in Ihrem vollen Potential entfalten können. Kurz alle Polaritäten wollen balanciert werden, sodass sich Harmonie einstellt. Ein Mensch in Harmonie ist glücklich. Der Zustand Yoga ist
erreicht."
Und ab 19.00 Uhr gibt Stefan dann eine Chanting Session mit stiller Meditation und Mantren singen.
Stefan: "Das Chanten von Mantren wirkt auf den Körper, indem er durch den Gesang auf eine bestimmten Art und Weise vibriert wird. Es steigert die Konzentration, erhöht das Atemvolumen und
balanciert die Emotionen. Da alle Mantren positiv sind, füllt es den Geist mit positiver Energie. Das Resultat ist ein Raum voller Freude, Zuversicht und Stille im Geist."
Fühlt euch herzlich eingeladen. Stefan freut sich auf euer Dasein :-)
Ausgleich: Spende
TROMMELKREIS für schamanisches tranceTanzen - mit Anna - gern auf Anfrage - jeweils von 18.30 - 20.30 Uhr
Wir kommen für einen Trommelkreis zusammen und tauchen ein in die magische Welt der Rahmentrommeln und tranceinduzierenden Rhythmen.
Dies ist eine Vorbereitung auf den Trancetanz in seiner ursprünglichen Form, in dem wir selbst trommelnd unseren Tranceraum erschaffen und jeder einzelne Tänzer dann seine eigenene innere Reise
tanzen kann.
Rahmentrommeln gehören zum ältesten schamanischen Handwerkszeug und dienen zum Erzeugen, Öffnen und Halten des energetischen Tranceraums. Sie werden mit einem Schlegel gespielt und sind ganz
einfach und intuitiv zu spielen.
Die Sessions im Trommelkreis sind sehr wichtig, um uns energetisch und rhytmisch aufeinander einzuschwingen, uns selbst trommelnd zu finden, und um miteinander einen kraftvollen heilsamen Tranceraum für den Trancetanz erschaffen und halten zu können.
Hast du keine eigene Trommel, dann bekommst du von mir deine Reisegefährtin!
Trancetanzen ist ein uraltes schamanisches Reinigungsritual, das heilsam für deinen Körper, dein energetisches System, dein Herz & deine Seele ist.
nächste Termine: gern auf Anfrage als Einzelsession oder Gruppensession
